Är det själviskt att sätta sig själv i första hand?

Jag säger NEJ!

Om jag inte tar tid för mig själv och tar hand om mig själv på bästa sätt så är jag inte till någon nytta för någon annan. Om jag hela tiden ignorerar mina egna behov för att andra "är viktigare" så kommer jag att gå under och vad är jag då till för nytta?

JA detta gäller även om du har barn, du är viktigast i ditt liv och om du inte tar hand om dig själv på bästa sätt så skadar du inte bara dig själv utan även ditt barn. Barnet mår bättre av glada, pigga, lyckliga föräldrar och dom lär sig av dig så om du vill att dom ska bli glada, pigga och lyckliga vuxna så är det bäst att du börjar sätta dig själv i första rummet.

Vad betyder det då att ta hand om sig själv?

Det är helt individuellt. Alla mår bra av att röra sig, så hitta en form som passar dig. För mig är det vardagsmotion - just nu renovering och trädgårdsarbete. Promenader i skogen och cykelturer mår jag också bra av.

Däremot skulle jag aldrig gå till ett gym - det är självplågeri för mig men den som tycker det är roligt och mår bra av det ska självklart göra det.

Man måste hitta sin egen form av Self Love - och detta gäller allt. Inte bara att röra sig. Gillar du att läsa - läs, gillar du att sticka - sticka, gillar du att se på TV gör det. Det som är avkoppling för dig är avkoppling och det är så du laddar batterierna.

Att meditera är något som jag just nu skulle säga borde vara obligatoriskt för alla. Det är superviktigt enligt mig. Jag predikar dock inte och har inte ens försökt få min man att börja - alla måste ta hand om sig själv på rätt sätt. Men att bara sitta ner och glömma det förflutna och inte tänka på framtiden och bara vara i nuet det är riktig avkoppling. Kan du stänga av hjärnan så pass (skitsvårt, min hjärna har alldeles för mycket att säga) att du inte är medveten om dig själv så kommer resultat att komma på alla plan.

Jag läser just nu: Hitta din övernaturliga kraft : hur vanliga människor lyckas med det ovanliga av Joe Dispenza

(sponsrad länk) och jag rekommenderar den verkligen! Du skapar verkligen ditt eget liv. Jag ser resultat genom att följa hans meditationer och insikter. (Det finns även massor på YouTube från honom)

Men mitt enda budskap idag är egentligen att du ska hitta det du själv mår bra av och göra mer av det. Att äta det du mår bra av, att lära dig något nytt, att ta ett bad, att gå ut i skogen, att leka med dina barn, att skratta mer och njuta av NUET och inte ha så många måsten.

Livet går ut på att ha roligt - hela tiden (eller åtminstone majoriteten av tiden)! NJUT!

Vill du ta hand om din kropp lite mer så läs gärna detta inlägg!

Ha en fantastisk dag!